بحـث
المواضيع الأخيرة
يحتاج الرجال الى الحديد اكثر من النساء
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
يحتاج الرجال الى الحديد اكثر من النساء
خطأ. فمن سن البلوغ وحتى سن اليأس، تحتاج المرأة إلى 18 إلى 20 ملغ من الحديد يومياً، مقابل 10 ملغ فقط للرجل. لذا، تُنصح النساء عموماً بالتركيز على الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم، والعدس، والفاصوليا، والصويا وكبد الدجاج....
ساندرا- مشرف
- عدد المساهمات : 362
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمر : 34
رد: يحتاج الرجال الى الحديد اكثر من النساء
أللــــــــــــه عليك يا حبيبتي ساندي
على هذه المعلومات القيمة والنصائح الجميلة والمفيدة
على هذه المعلومات القيمة والنصائح الجميلة والمفيدة
(تـوتـه بـنـت زيـونــه)- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 09/11/2010
رد: يحتاج الرجال الى الحديد اكثر من النساء
مشكورة ياتوتو على ردك الجميل والمتميز دائما ومروركي بمتصفحي اختكي ساندرا
ساندرا- مشرف
- عدد المساهمات : 362
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمر : 34
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء مايو 03, 2011 8:39 pm من طرف **بـــا ربـــــي**
» مخاطر الجلوس الطويل امام الكمبيوتر
الجمعة أبريل 22, 2011 6:12 pm من طرف ساندرا
» يــــا نبي ألرحمــــه
الجمعة أبريل 22, 2011 6:08 pm من طرف ساندرا
» نصائح لجمالكي سيدتي
الأحد أبريل 10, 2011 11:12 pm من طرف ساندرا
» من اداب الكفاح في الحياة
الأحد أبريل 10, 2011 10:50 pm من طرف ساندرا
» كلمات الى كل من
الأحد أبريل 10, 2011 10:44 pm من طرف ساندرا
» غرفة جميلة للاطفال
السبت أبريل 09, 2011 2:56 am من طرف قــطــر ألـــــنــــدى
» فساتين زفاف جميلة جدا لعام 2010
السبت أبريل 09, 2011 2:52 am من طرف قــطــر ألـــــنــــدى
» ملابس اطفال غاية في الروعة
الخميس أبريل 07, 2011 5:17 am من طرف الوردة الأحمراء