بحـث
المواضيع الأخيرة
نصائح لجمالكي سيدتي
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لجمالكي سيدتي
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،
عزيزتي الجميله ،
قد تؤذي جمالك ، وتعجلي بشيخوختك
عادات تؤذي جمالكِ
1- لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما ..
لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن .
قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ،
فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه .
وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ،
فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ،
حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية
وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ،
لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين .
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات .
وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ،
وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك
وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
لتحافظي على جمالكي سيدتي ارجوا ان :
تمارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك . ...
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .
عزيزتي الجميله ،
قد تؤذي جمالك ، وتعجلي بشيخوختك
عادات تؤذي جمالكِ
1- لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما ..
لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن .
قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ،
فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه .
وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ،
فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ،
حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية
وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ،
لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين .
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات .
وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ،
وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك
وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
لتحافظي على جمالكي سيدتي ارجوا ان :
تمارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك . ...
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .
ساندرا- مشرف
- عدد المساهمات : 362
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمر : 34
مواضيع مماثلة
» كيف تحمين رموشك سيدتي من التساقط
» نصائح مهمة جدا
» نصائح طبية مفيدة
» نصائح الجلوس امام الكومبيوتر
» نصائح وتغذية علاجية لمريض الضغط
» نصائح مهمة جدا
» نصائح طبية مفيدة
» نصائح الجلوس امام الكومبيوتر
» نصائح وتغذية علاجية لمريض الضغط
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء مايو 03, 2011 8:39 pm من طرف **بـــا ربـــــي**
» مخاطر الجلوس الطويل امام الكمبيوتر
الجمعة أبريل 22, 2011 6:12 pm من طرف ساندرا
» يــــا نبي ألرحمــــه
الجمعة أبريل 22, 2011 6:08 pm من طرف ساندرا
» نصائح لجمالكي سيدتي
الأحد أبريل 10, 2011 11:12 pm من طرف ساندرا
» من اداب الكفاح في الحياة
الأحد أبريل 10, 2011 10:50 pm من طرف ساندرا
» كلمات الى كل من
الأحد أبريل 10, 2011 10:44 pm من طرف ساندرا
» غرفة جميلة للاطفال
السبت أبريل 09, 2011 2:56 am من طرف قــطــر ألـــــنــــدى
» فساتين زفاف جميلة جدا لعام 2010
السبت أبريل 09, 2011 2:52 am من طرف قــطــر ألـــــنــــدى
» ملابس اطفال غاية في الروعة
الخميس أبريل 07, 2011 5:17 am من طرف الوردة الأحمراء